たこめし
鯵のマリネ
大根のそぼろ汁
きなこまめ
牛乳
今日は夏至から数えて１１日目、半夏生です。
関西ではこの日にたこを食べる習慣があるそうです。
たこにはタウリンが含まれていて、血圧やコレステロールを下げる効果があります。
♪今日の産地♪
鯵：タイ、ベトナム
とり：岩手県
たこ：モーリタニア
玉葱：茨城県つくば
生姜：高知県土佐
人参：千葉県香取
パプリカ：韓国
ピーマン：茨城県波崎
ゴボウ：群馬県館林
大根：青森県十和田
ねぎ：茨城県岩井
小松菜：茨城県旭
