麦ごはん
ほきのみそマヨ焼き
いそあえ
小松菜の味噌汁
フローズンヨーグルト
牛乳
食物繊維はおなかで働きます。便秘を防いだり、コレステロールの吸収を抑えたりする働きをします。
麦ごはんの大麦には、食物繊維がたくさん含まれています。
暑い夏には少し食べにくいかもしれませんが、ぜひしっかり食べてほしいです。
♪今日の産地♪
ほき：ニュージーランド
たまねぎ：香川県豊南
パプリカ：韓国
ほうれん草：栃木県那須
もやし：栃木県真岡
じゃがいも：茨城県行方
小松菜：茨城県旭
ねぎ：茨城県岩井
